Kāpēc niacinamīds šobrīd ir viena no visvairāk pieprasītajām sastāvdaļām ādas kopšanā

Visus Sportsbar piedāvātos produktus mūsu redaktori izvēlas neatkarīgi. Tomēr, pērkot kaut ko, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.


Lai gan retinols , C vitamīns , un glikolskābe vienmēr saglabājiet augstu vietu cilvēku vēlmju sarakstos pēc sastāvdaļām, par kurām zināms, ka to āda ievērojami mainās, vienmēr ir vieta augšpusē. Daudziem antioksidantiem un pīlingajiem ir daudz skaistuma, bet pēdējos gados neviens nav tik daudz kā niacinamīds . Daudzpusīgā sastāvdaļa ir kļuvusi par vienu no lielākajiem pārdošanas punktiem neskaitāmos ādas kopšanas līdzekļos, konkurējot ar dažiem tā sen slavētajiem kolēģiem. Bet kāpēc?

“Tā kā mēs saprotam, cik svarīgi ir būt saudzīgiem pret mūsu ādu un atbalstīt mūsu ādas barjeru, niacinamīds ir kļuvis populārāks, jo tas pats par sevi ir lielisks risinājums, lai palīdzētu novērst ādas kopšanas problēmas, piemēram, krāsas maiņu un apsārtumu, vienlaikus saudzīgi izturoties pret ādu. ādai, ”skaidro Ņujorkā valdē sertificēts dermatologs Marisa Garšika . Viņa saka, ka niacinamīds ir efektīvs arī pārī ar citām sastāvdaļām, jo ​​tas var palīdzēt stiprināt ādas barjeru, tādējādi padarot citas sastāvdaļas vieglāk panesamas.

Bet tas viss nav jaunums ekspertiem. Interesanti, ka manāmi palielinājusies zinātkāre un pieprasījums pēc niacinamīda ādas kopšanā, šķiet, nav saistīts ar īpaši jauniem zinātniskiem pētījumiem. Sietlā bāzēts sertificēts dermatologs Brendita Irvina saka, ka jaunākie pētījumi, ko viņa ir redzējusi par niacinamīdu-ko viņa sauc par lielisku, vieglu, universālu sastāvdaļu-tika publicēti laikā no 2005. līdz 2012. gadam.

Piekrīt kosmētikas ķīmiķis Shuting Hu. 'Pēdējā laikā nav iznācis neviens jauns pētījums - tā ietekme tika klīniski pierādīta izmēģinājumos un klīniskajos apstākļos pirms daudziem gadiem,' saka Hu, kuram ir teorija par to, kāpēc pēdējos pāris gados tam tiek pievērsta tik liela uzmanība: sociālie mediji. 'Instagram un TikTok ir devuši ādas kopšanas ekspertiem-dermatologiem, kosmētikas ķīmiķiem utt.-un ādas kopšanas zīmoliem platformu, lai izglītotu patērētājus par mazāk zināmām, bet spēcīgām sastāvdaļām, ko izmanto produktos.'


Tomēr no tā, ko saka šie eksperti-gan sociālajos medijos, gan tie, ar kuriem mēs runājām-, niacinamīds ir daudz vairāk nekā tikai zibspuldze. Tā iegūst ilgstošu apzīmējumu kā viena no visievērojamākajām un pieprasītākajām sastāvdaļām ādas kopšanā.

Kas īsti ir niacinamīds?

Ir astoņi dažādi B vitamīni, kas mūsu ķermenim nepieciešami pareizai šūnu darbībai un labai veselībai, skaidro Dienvidfloridas birojā sertificēts dermatologs. Dženeta Allenbija . 'Niacīns-B3 vitamīns-organismā tiek pārvērsts par niacinamīdu un ir svarīgs veselīgai ādas augšanai, kā arī tam piemīt pretiekaisuma īpašības,' viņa stāstaAllure.


Pazīstams arī kā nikotinamīds, niacinamīds ir ūdenī šķīstošs, tādēļ tas ir ideāli piemērots iekļaušanai vietējos produktos, piemēram, serumos, norāda Hu. 'Tas dabiski rodas un ir būtisks veselīgu ādas šūnu funkcijām,' viņa skaidro. Turklāt, atšķirībā no citiem B vitamīna veidiem, piemēram, nikotīnskābes, tas neizraisīs ādas pietvīkumu, ja to lieto lokāli.

Ko niacinamīds dara ādai?

Viena no lielākajām niacinamīda pievilcībām ir tā lielais priekšrocību saraksts, nemaz nerunājot par to, cik labi tas sadarbojas gan ar jūsu ādu, gan citām sastāvdaļām. 'Niacinamīds darbojas kopā ar jūsu ādas dabisko ķīmiju, lai uzlabotu vispārējo ādas struktūru, atjaunojot lipīdu slāni, samazinot poru izskatu un novēršot UV bojājumus un iekaisumu kā antioksidants,' skaidro Irvins.


Tas ne tikai dod lielu labumu ādai, bet arī darbojas daudziem ādas tipiem. Garšiks stāstaAllureka tas var palīdzēt mazināt smalkās līnijas un grumbiņas, palielinot kolagēna daudzumu, un tā ir laba izvēle tiem, kam ir jūtīga āda , rosacea un pinnes, jo tas var palīdzēt samazināt apsārtumu. 'Patiesībā tā perorālā formā tas ir izmantots pūtītes ārstēšanai, un vietējās formās ir pierādīts, ka tas samazina sebuma veidošanos,' viņa saka.

Irvins piekrīt, atzīmējot, ka ir daži pierādījumi, ka tas samazina pūtītes, novēršot Cutibacterium acnes augšanu. Bet, lai gan vairāki ekspertiAllurerunāja, ka niacinamīds var palīdzēt samazināt hiperpigmentācija , viņa nav pārliecināta, ka kādam būtu jāpaļaujas uz to, lai bažas par krāsas maiņu. 'Niacinamīds to daraievērojami samazina pigmenta ražošanu un nav labākais risinājums nevienmērīgu pigmentācijas problēmu novēršanai, ”saka Irvins.

Kādi produkti ir visefektīvākie?

Niacinamīds ir atrodams serumos, krēmos, eļļās, tonizējošos līdzekļos, esencēs, tīrīšanas līdzekļos, sauļošanās līdzekļos - tas parādās pat tonālajos krēmos. Bet kurš formāts maksimāli izmanto niacinamīda priekšrocības? Ekspertu viedokļi atšķiras.

Hu uzskata, ka serumi ir visefektīvākais līdzeklis niacinamīda produktiem. 'Tā kā serumi spēj nodrošināt augstu specifisku aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju tieši ādā, tie ir efektīvāki dažādu ādas kopšanas problēmu risināšanā-sākot no [novecošanās pazīmju novēršanas] līdz mitrināšanai,' viņa saka. Turklāt, tā kā niacinamīds ir ūdenī šķīstošs, tas vieglāk uzsūcas ādā caur ūdens bāzes serumu.


Tomēr Allenbijs saka, ka mitrinātāji var būt labākais veids, kā iegūt niacinamīdu. 'Kopumā krēmi var nedaudz palielināt absorbciju, jo palielinās iekļaušana, kas palielina produkta absorbciju ādā vairāk nekā serums,' viņa saka. Tas nozīmē, ka viņa ir liela fane SkinMedica Lumivive sistēma , kurā dienas serums ir fantastisks niacinamīda avots.

Lumivive sistēma

SkinMedica Lumivive sistēma

265 ASV dolāri Iepērcies tūlīt

Apjucis? Apsveriet Garšika padomu: Paredzētais rezultāts nosaka, kurš formulējums ir ideāls. 'Piemēram, izgaismošanai var dot priekšroku serumam, bet, lai nomierinātu un mitrinātu, vislabāk var būt krēms,' viņa saka, iesakot Dīķa atjaunojošais mitrinošais nakts krēms . Bet neatkarīgi no formāta, viņa saka, nav nepieciešams izmantot produktus ar ļoti augstu niacinamīda koncentrāciju, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

Dīķa atjaunojošais nakts krēms uz balta fona

Dīķa atjaunojošais mitrinošais nakts krēms

8 ASV dolāri Iepērcies tūlīt

Hu piekrīt, ka lielāks aktīvās sastāvdaļas, piemēram, niacinamīda, procents ne vienmēr ir labāks. 'Efektīvam produktam vajadzētu būt no 2 līdz 10 procentiem niacinamīda,' viņa skaidro. Allenbijs piebilst, ka produkti ar niacinamīda koncentrāciju zem 5 procentiem ir īpaši labi panesami.

Vai ir kādas negatīvas reakcijas uz niacinamīdu?

Ja ņemat vērā ekspertus & apos; konsultējieties un ievērojiet labi panesamu procentuālo diapazonu, jums, visticamāk, nebūs jūtama niacinamīda jutība vai kairinājums. Bet tas nenozīmē, ka jums gribot negribot vajadzētu ienirt ar galvu. 'Es reti redzu reakcijas uz niacinamīdu, bet, tāpat kā jebkura jauna produkta vai sastāvdaļas iekļaušanas gadījumā, ir svarīgi vispirms pārbaudīt savu ķermeņa reakciju ar nelielu daļu uz kakla vai plaukstas locītavas, pirms to uzklājat uz visas sejas,' Irvins iesaka.

Lai gan ir zināms, ka niacinamīds palīdz mazināt ādas apsārtumu ar pūtītēm un rosacea , ja jūs uztraucaties par tā lietošanu lokāli un vēlaties to spēlēt īpaši droši, Allenbijs saka, ka dermatologi var iegādāties niacinamīda recepšu perorālās formas.

Vēl viena lieta, kas jāapsver: 'Tā kā niacinamīds perorālā veidā dažiem veicina matu augšanu, vēl ir jānoskaidro, vai plaša lietošana uz ādas izraisīs matu augšanu uz sejas,' saka Irvins.

Pat ja jūs mīlat citu aktīvo sastāvdaļu izmantošanu ādas kopšanas rutīnā, jums nav jāuztraucas par kontrindikācijām, jo ​​niacinamīds labi darbojas ar lielāko daļu citu sastāvdaļu. 'Niacinamīds ir unikāla ādas kopšanas sastāvdaļa, kas sader ar lielāko daļu citu bieži lietotu produktu, ieskaitot retinolu, alfa hidroksi skābes un citus antioksidantus,' saka Irvins.

kā pārklāt pinnes ar kosmētiku

Lielais izņēmums: C vitamīns. Bet ne tāpēc, ka kaut kas varētu kaitēt jūsu ādai. 'Niacinamīds var samazināt C vitamīna efektivitāti, tāpēc vislabāk to lietot alternatīvi - vienu no rīta un vienu vakarā.'

Un par laimi, niacinamīda lietošana no rīta nerada paaugstinātu UV risku. Atšķirībā no dažām citām populārām aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, alfa hidroksi skābes un retinola, 'niacinamīds ir fotoaizsardzības līdzeklis, tāpēc tas netiek uzskatīts par produktu, kas var izraisīt fotosensitivitāti,' skaidro Allenbijs. Tomēr jums vienmēr vajadzētu valkāt sauļošanās līdzekli.