Šī ābolu kraukšķīgā recepte ir ideālas veselīgas rudens brokastis

Vasara ir satriecoša un viss, bet pārejā uz kritienu ir kas īpašs: pēkšņi skrējieni jūtas ātrāk, jūsu drēbju skapis uzreiz kļūst šiksāks (džemperi un zābaki FTW), un jūs atkal gatavojat gatavot visus iecienītos rudens ēdienus. (Pretī tam, meitenei var būt tikai tik daudz popsoļu un apledojušu latšu, pirms viņa ir gatava siltiem, kanēļa aromātiskiem desertiem, kas neienāk uz nūjām. Un, jūs zināt, īstas lattes.)


Tāpēc es svinēju sezonas ļoti neoficiālo sākumu jau 1. septembrī ar recepti, kas apvieno labāko no visām lietām un pārtiku: āboliem, riekstu garšvielām un tvaikojošu, svaigu, kas ir ārpus-of-the- krāsns siltums. Labākā daļa? Šajā ābolu kraukšķīgajā receptē nav rafinēta cukura, kas nozīmē, ka varat justies tikpat labi, ēdot to brokastīs (jā, brokastis), kad jūs to nēsājat desertā nākamajā vakariņu ballītē.

skatīties pokemonu filmas tiešsaistē bez maksas angļu valodā

Ak, un ar kausiņu saldējuma virsū tas ir pat vairāk Instagram un tas ir tas pats PSL, kuru jūs domājāt paņemt.

melns cilvēks ar tetovējumiem

Vieglāka Apple Crisp

Apkalpo: no 6 līdz 8

Prep laiks: 10 minūtes


Kopējais laiks: 1 stunda

bts ādas kopšanas rutīna

Sastāvdaļas


Virskārtai

  • 1 glāze vecmodīgas auzas
  • 1/2 tase pilngraudu miltu
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 ēdamkarote zemes kanēļa
  • 3 ēdamkarotes dabīgā kļavu sīrupa
  • 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkusis

Par pildījumu


  • 5 tases ābolu, neskartu ādu, sagrieztu mazos gabaliņos
  • 1 1/2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
  • 1 ēdamkarote zemes kanēļa
  • 1 tējkarote ķirbju pīrāga garšviela
  • 1 tējkarote zemes muskatriekstu

Norādījumi

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Ielieciet 9 vai 10 collu kvadrātveida pannu ar pergamenta papīru, pēc tam izsmidziniet ar gatavošanas aerosolu, kas nav paredzēts nūjiņām.
  2. Vidējā traukā samaisiet auzas, miltus, sāli un kanēli. Pievienojiet sīrupu un sviestu un samaisiet, lai pārliecinātos, ka visas sausās sastāvdaļas ir pārklātas. Citā vidējā traukā samaisiet kopā ābolus, kukurūzas cieti, kanēli, ķirbju pīrāga garšvielas un muskatriekstu, līdz ābolu šķēles ir kārtīgi pārklātas.
  3. Pievienojiet pildījumu pannā, pēc tam dāsni apkaisiet papildināšanu (jums vairs nevajadzētu redzēt pildījumu). Cep 50 ° F 50 minūtes un ļaujiet nedaudz atdzist pirms pasniegšanas līdz ar kausiņu ar zemu cukura saldējumu. Izbaudi!
  • Autore: Rebeka Lowina
Reklāma