Vai sešu paciņu grūtniece ir neveselīga?

Ja jums ir grūti noticēt, ka sieviete šajā fotoattēlā ir astoņarpus mēnešus stāvoklī, jūs neesat viens. Internets ir kļuvis traks kopš brīža, kad 30 gadus vecā sieviešu apakšveļas modele Sāra Stāde pagājušajā mēnesī paziņoja par savu grūtniecību vietnē Instagram ar fotogrāfiju, kurā parādīts viņas definītais abs un tikko tur esošais mazuļa sasitums.


Jāatzīst, ka arī mēs bijām ziņkārīgi. Tāpēc mēs lūdzām ob-gyn to nojaukt. Grunts līnija? “Nav acīmredzamu skaidrojumu. Tas nav tas, kā normāla grūtniecība izskatās pēc 34 nedēļām ”, saka Alyssa Dweck, M. D., un līdzautore V ir maksts. Bet tas nebūt nenozīmē, ka tas ir neveselīgs, viņa saka. Faktiski ir daudz iemeslu, lai izskaidrotu viņas pārsteidzošo izskatu.

“Dažas sievietes šovu neuzrāda. Taisnās zarnas muskuļi varētu būt tik labi definēti, ka tie maskē viņas augošo dzemdi ”, saka Dveiks. Nemaz nerunājot, tas, kā kādam vēders izskatās grūtniecības laikā, ir atkarīgs no tā, kā tie ir veidoti iekšpusē. Dažādas iegurņa kaulu struktūras var predisponēt jūs uz ārpuses izskatu atšķirīgu, viņa skaidro. Pie citiem mainīgajiem lielumiem pieder veids, kā mazulis saskaras, mazuļa lielums un šķidruma daudzums ap bērnu. Plus, Dweck piebilst: “kad jums būs pirmais bērniņš, muskuļi būs stingrāki un noteiktāki, kamēr jūs dzemdēsit un kamēr taisnās zarnas muskuļiem nebūs iespējas atdalīties”.

Ūdensvīrs 2021. gada jūlija horoskops

Pirms un pēcdzemdību fitnesa eksperte Sāra Haleja piekrīt. 'Es faktiski nedomāju, ka viņa vispār izskatās neveselīga. Ja paskatīsities uz attēlu pirms viņa bija stāvoklī, viņa bija niecīga un maza. Viņa noteikti ir nopelnījusi vismaz 20 mārciņas, ko ārsti iesaka ”. Balstoties uz viņas slīpās muskulatūras izskatu, viņa skaidri trenējas, saka Haley. “Muskuļi, kurus es viņā redzu, ir tie, kas palīdz atbalstīt jūsu augošo bērniņu, lai tas nebūtu slikti. Tas ir pārsteidzoši, tas palīdzēs viņai atkāpties ”.

Runājot par vingrinājumiem grūtniecības laikā, naysayers vienmēr izjutīs nepieciešamību nosvērties, taču, kā mēs iepriekš ziņojām (atcerieties deviņus mēnešus vecu grūtnieci, kura izraisīja diskusijas par viņas CrossFit attēliem?), Abas ejiet roku rokā, ja vien rīkojaties piesardzīgi. “Parasti vingrošana noteikti ir ieteicama, ja jūs iepriekš esat pieradis vingrot. Mēs parasti cilvēkiem iesakām samazināt intensitāti - no 75 procentiem līdz 80 procentiem no tā, ko viņi darīja iepriekš ”, saka Dveiks.


Viņa arī iesaka labi mitrināt un saglabāt pulsa ātrumu zem 140 sitieniem minūtē, kā arī iesaistīties darbībās, kuras jūs parasti veiktu pirms grūtniecības-ti. nelieciet pirmo reizi noskriet maratonu! Haley arī iesaka izvairīties no pārāk liela spiediena izdarīšanas uz kodolu, kas var izraisīt ab atdalīšanos vai diastāzes recti.

Dienas beigās tikai Stage ārsts var zināt, vai viņa ir vesela vai nē. Bet, kas attiecas uz šiem ekspertiem, tas neko neuztrauc. 'Palīdzība viņai par to, ka viņa var izdomāt, kā būt stāvoklī un joprojām darīt to, kas viņai patīk darīt', saka Haley.


  • Autore Kylie Gilbert @KylieMGilbert
Reklāma