Lūk, kāpēc dažreiz sāp mati un galvas āda

Lūk, zemais kritums kā abonēt Allure drukāto izdevumu lai iegūtu vairāk skaistumkopšanas procedūru, ieteikumus un funkcijas.


Ja jūs to kādreiz esat pieredzējis, jūs zināt, par ko mēs runājam: sāpīgi mati. Un nē, ne tikai jūsu iztēle izspēlē jūs - ārsti saka, ka sāpes ir ļoti reāls stāvoklis, un tam ir vairāki bieži sastopami cēloņi.

sally hansen salona efekti tika pārtraukti

Zinātne aiz sāpēm rodas galvas ādā. 'Tas, kas notiek, ir iekaisums, kas nāk no galvas ādas asinsvadiem, pārpludina nervus matu folikulās un izraisa to sāpes,' skaidro Ņujorkas dermatoloģe Debra Jalimana . 'Sāpes folikulā nav atšķiramas no šķipsnas, tāpēc patiešām šķiet, ka jūsu mati sāp,' viņa piebilst. Par laimi, ir daži veidi, kā palīdzēt mazināt sāpes - un mēs esam ieguvuši tēju par to, kā to izdarīt.

1. Atlaidiet matus

Stingras frizūras ir vieni no sliktākajiem vainīgajiem. Augstas zirgaste, kukurūzas vārpiņas, maizītes, bizītes un piegriezumi var izvilkt un pat bojāt folikulus, izraisot matu sāpes. Lars Skjoth, Harklinikken dibinātājs , Dānijā brends, kas specializējas matu izkrišanu un retināšanu veicinošos produktos. Viņš iesaka valkāt šos stingros stilus ne vairāk kā pāris reizes nedēļā, un, kad to darāt, neatstājiet tos visu dienu un nakti.

'Pievērsiet uzmanību šāda veida matu sāpēm - tas var būt brīdinājums par matu izkrišanu,' brīdina Skjots. Jalimans tam piekrīt un saka, ka tam ir oficiāls termins: ' vilces alopēcija , ”Kas pakāpeniski izbalē no folikulām, kuras sabojājis pārāk stingrs stils. Viņa iesaka pacientiem, kuriem ir nosliece uz matu sāpēm, izmantot tikai mīksta auduma matu saites (bez satveramas elastības!) Un izvēlēties vaļīgus stilus, nevis visu, kas pievelk galvas ādu. Izvairieties gulēt ar sasietiem matiem vai kā citādi “nostāvēties” pa nakti, jo spriedze var arī stundām ilgi vilkties un izraisīt sāpes.


iedvesmojusies no dabīgās matu krāsas

2. Atpūtieties no produktiem

Sausais šampūns , mīļotais mīlulis slinkām meitenēm un treniņu mīļotājiem, kļūst par lielāku matu sāpju faktoru pārmērīgas lietošanas dēļ, saka Jalimans. Pagarināt izplūšanas laiku vai izmantot to, lai ik pa laikam iegādātos papildu dienu bez mazgāšanas, ir labi, taču atkarībā no tā kā regulāra matu mazgāšanas nomaiņa var izraisīt folikulu nogulsnēšanos. 'Lielākā daļa cilvēku lieto pārāk daudz un visu izsmidzina galvas ādā, nevis uz dzīslām,' saka Jalimans. Baktērijas var attīstīties, it īpaši, ja tās sajaucas ar sviedriem, potenciāli izraisot iekaisuma, niezes un sāpju kaskādi.

3. Mazgājiet labi, mazgājiet bieži - bet nePārākBieži

Un, kad runa ir par tīrīšanu, mati var būt tikpat satraukti kā Zelta kurpes; tas nevēlas tikt mazgāts pārāk zemu, bet arī to nepārklājiet un neizmetiet visu pH līdzsvaru - tas var būt vēl viens sāpīgu matu cēlonis. Saskaņā ar Jalimana teikto, pastāvīga tīrīšana izžūst galvas ādu un pat var izraisīt lobīšanās stāvokli, piemēram, seborejas dermatītu, kas ir hronisks iekaisuma stāvoklis. Ja jums vienkārši katru dienu jāmazgā mati vai jums ir jutīga galvas āda, viņa iesaka lietot maigu bērnu šampūnu, piemēram Mustela 2 vienā matu un ķermeņa mazgāšanas līdzeklis , kas satur glicerīnu tīrīšanai un avokado ekstraktu, lai palīdzētu nostiprināt ādas barjeru. Skjots iesaka Harklinikken PH šampūns , kas līdzsvaro galvas ādu un izmanto auzu un sinepju sēklu ekstraktus, lai dabiski attīrītu galvas ādu.


Attēlā var būt pudeles losjons un kratītājs

Mustela 2 vienā matu un ķermeņa mazgāšana, 11 ASV dolāri ( Iepērcies tūlīt )

4. Izprotiet savu krāsu ķīmiju

Vēl viens bēdīgi slavens matu sāpju cēlonis var būt jūsu regulārais randiņš ar matu krāsu vai balinātāju, ko Jalimans visu zina par savām acīm. 'Man bija pāragra sirmošana ļoti jauna, un pēc tik daudziem krāsošanas gadiem man parādījās nepanesamība, un mani mati sāpēs ikreiz, kad es saņēmu pieskārienu,' viņa saka. Dermatologs pievērsās ķīmijas šķīdumam; viņa liek koloristam krāsā sajaukt Sweet’N Low iepakojumu, lai mainītu pH līmeni, lai tas labāk atbilstu galvas ādai, neietekmējot krāsu, un viņa vairs nejūt apdegumu. Diemžēl triks nedarbojas ar balinātāju, kas var izraisīt tik lielu kairinājumu (īpaši, ja tas tiek atstāts pārāk ilgi), ka Jalimans ir izrakstījis lokālus steroīdus, lai mazinātu niknumu pacientiem ar nelokāmu blondu ambīciju.


5. Profilakse ir galvenais

Matu sāpes patiesībā ir biežāka un savdabīgāka parādība tiem, kuri cieš no migrēnas galvassāpēm. Tiem, kas cieš no šīs mokošās galvassāpes, cēlonis ir atšķirīgs. 'Šo parādību sauc par alodīniju, un tā ir sastopama līdz divām trešdaļām migrēnas slimnieku,' skaidro ārsts Braiens Mičels Grosbergs , kurš ir Hartfordas veselības aprūpes galvassāpju centra direktors Hartfordā, Konektikutā. Ar alodīniju parasti nesāpīgi stimuli, piemēram, suku tīrīšana, cepure vai vaļīga zirgaste, kā arī sajūta, ka dušā ūdens nomazgā matus, kļūst sāpīgi. Guļot galvassāpju pusē, galvas āda var justies īpaši sāpīga un maiga. 'Tas ir rezultāts smadzeņu nervu šūnu atkārtotai šaušanai, kas ir iesaistītas migrēnas procesā,' saka Grosbergs. Stingras frizūras noteikti var būt pirmais migrēnas veicinošais solis, lai gan sāpīgi mati var notikt arī atsevišķi, kā daļa no migrēnas uzbrukuma, ko izraisa citi izraisītāji.

nepieciešamība pēc ātruma vajāšanas dlc
Attēlā var būt pudeles kratītājs un šampūns

Harklinikken PH šampūns, 36 ASV dolāri ( Iepērcies tūlīt )

Dati ir parādījuši, ka vislabākā iespēja atvieglot migrēnas slimniekus ar triptāniem-migrēnai specifisku medikamentu klasei-ir to lietošana uzbrukuma sākumā, pirms alodīnijas procesa nostiprināšanās, saka Grosbergs. Un, ja jūsu mati sāp, kad rodas migrēna, jums par to jāinformē ārsts, jo tas ir biežāku uzbrukumu riska faktors, viņš piebilst. Grosbergs iesaka sadarboties ar galvassāpju speciālistu (tādu var atrast, meklējot Migrēnas izpētes fonds ), lai nodrošinātu, ka Jūsu ārstēšana ir optimāli pielāgota Jūsu migrēnas veidam.

Apakšējā līnija:

Neatkarīgi no tā, vai jūsu matu sāpes rodas no ieveidošanas, mazgāšanas ieradumiem vai migrēnas, Jalimans iesaka pēc iespējas biežāk nolaist (vai izlaist) matus, jo folikulām ir vajadzīgs laiks pētniecībai un atjaunošanai, lai tās atspiestos un atjaunotos - tāpat kā jums.